Az alakformáló torna a test vonalainak karbantartására, finomítására szolgál, arra, hogy a test mindig feszes és rugalmas maradjon. Minden izmot megmozgat, izomerősítő, javítja a testtartást, fokozza az izomtónust. Köztudott, hogy a nők hajlamosak derékra, fenékre és combra hízni, és jól tudjuk azt is, hogy ezekről a területekről a legnehezebb ledolgozni a súlyfelesleget. Az alakformáló torna segítségével felvehetjük a harcot a felesleges kilók ellen, és újra formába hozzuk testünket!